Small waist workout, hourglass

लहान कंबर कसरत महिलांना सेक्सी, स्लिम, वक्र घंटागाडी शरीराचा आकार प्राप्त करण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केले होते. हे व्यावसायिकरित्या डिझाइन केलेले वर्कआउट्स आणि शारीरिक व्यायामांचा अवलंब करते जे तुम्हाला सेक्सी आणि वक्र शरीर आकार देण्यासाठी abs आणि कूल्हेच्या स्नायूंना लक्ष्य करतात. या व्यायामामुळे पोटाच्या भागात चरबी कमी होते, फाटलेले आणि सपाट पोट, मोठे कूल्हे आणि अप्रतिम मादक घंटागाडी आकृती आणि एक परिभाषित कंबर. सहजपणे चरबी बर्न करा आणि तंदुरुस्त व्हा.

सडपातळ कंबर, सपाट पोट आणि मोठे नितंब मिळवण्यासाठी हा ३० दिवसांचा महिला फिटनेस कार्यक्रम आहे, तो त्वरीत संतुलित दिवाळे आणि नितंब तयार करतो. तो मादक, कुरळे आणि घड्याळाचा बॉडी शेप फक्त कसरत दूर आहे! Oabs हे शाश्वत परिणामांसाठी अंतिम शारीरिक फिटनेस प्रशिक्षण अॅप आहे.

सातत्याने लहान कंबरेचे वर्कआउट अॅप वापरल्याने, तुम्हाला टोन्ड पायांसह एक शिल्प फर्म एब्स आणि नितंब मिळतील. हे तुम्हाला मोठे कूल्हे आणि टोन्ड ग्लूट्स देईल. लहान कंबर आणि सपाट पोट हे प्रत्येक सौंदर्याबाबत जागरूक स्त्रीचे स्वप्न असते, हे उद्दिष्ट आता गाठता येणार आहे. घंटागाडीची आकृती मिळवणे हे अशक्य काम नसावे, या अॅपद्वारे ते शक्य आहे. चरबी बर्न करा आणि सडपातळ आणि कुरळे व्हा.

हिप्स आणि ऍब्ससाठी लहान कंबर कसरत आणि घंटागाडी आकृती वापरून, तुम्हाला पुढील गोष्टींचा फायदा होईल:

- नवशिक्यासाठी अनुकूल आणि सोपे फिटनेस प्रशिक्षण

- जास्तीत जास्त चरबी बर्न करण्यासाठी जलद आणि प्रभावी वर्कआउट्स

- जादा कॅलरीज बर्न करा आणि फिट राहा

- ३० दिवसांत लहान कंबर आणि सपाट पोट तयार होते

- ३० दिवसांच्या वर्कआउट कालावधीत लक्ष्यित वर्कआउट्स समाविष्ट आहेत

- कोणत्याही उपकरणाची गरज नाही, घरी व्यायाम करा

- प्रशिक्षण जसजसे पुढे जाईल तसतसे प्रशिक्षणाची तीव्रता वाढते

- दररोज व्यायाम स्मरणपत्र

- अॅनिमेशन आणि व्हिडिओ मार्गदर्शन

- कसरत स्मरणपत्रे

- लहान कंबर कसरत प्रत्येकासाठी योग्य आहे, नवशिक्या आणि साधक दोघांसाठी

- व्यायामाचे अचूक वर्णन

- सेक्सी आणि घड्याळ शरीराची निर्मिती करते

- आपल्या पोट आणि नितंबांच्या स्नायूंना लक्ष्य करत जलद आणि तीव्र कसरत

ओब्स तुम्हाला मोठे आणि रुंद कूल्हे आणि कोणत्याही उपकरणाची गरज नसलेली पिअर शेप बॉडी देते. ते तुमच्या मध्यभागाला सुरेखपणे आकार देईल. अ‍ॅपमधील फिटनेस व्यायामांमध्ये पोटातील चरबी जाळण्याचे वर्कआउट्स आहेत जे तुम्हाला रेतीची आकृती, सपाट पोट आणि तुमच्या स्वप्नातील विस्तीर्ण कूल्हे साध्य करण्यात मदत करतील. हे वजन कमी करण्यास आणि तणाव कमी करण्यास देखील मदत करते. चरबी जाळणे आणि फाटलेले पोट घेणे.

लहान कंबर कसरत करून, तुम्ही तुमचे पोट, पोट आणि कंबरेच्या स्नायूंना प्रशिक्षित कराल जेणेकरून ते टोन्ड होतील, ज्यामुळे सेक्सी आकार आणि शरीर येईल, आजच प्रारंभ करा आणि तुम्हाला तुमच्या शरीरात आणि तुमच्या जीवनात होणारे बदल दिसतील.

जर तुम्ही घरून तंदुरुस्त होण्यासाठी व्यायाम मार्गदर्शक शोधत असाल, तर तुम्ही योग्य ठिकाणी आहात, स्लिम कंबर कसरत अॅपमध्ये तुमच्या शरीराच्या प्रत्येक भागासाठी, पोट, पोट, कूल्हे, ग्लूट्स इत्यादीसाठी अनेक दिनचर्या आहेत. आता तुम्ही बदलू शकता आणि सहजतेने तुमची आकृती सुधारा.

हे लहान कंबर कसरत आणि रुंद हिप्स अॅप वापरून पहा, परिणाम तुम्हाला प्रभावित करेल.